本文摘要：高跟鞋對于大家并不陌生，女性之所以對高跟鞋情有獨鐘，不僅因為高跟鞋可以減少體重，填補身材可愛的嚴重不足，還因為一旦穿著上高跟鞋，身體焦點移，腿部適當柔軟，臀部膨脹下垂，胸部挺起，整個氣場呈現凹凸相映的性感風韻。

高跟鞋對于大家并不陌生，女性之所以對高跟鞋情有獨鐘，不僅因為高跟鞋可以減少體重，填補身材可愛的嚴重不足，還因為一旦穿著上高跟鞋，身體焦點移，腿部適當柔軟，臀部膨脹下垂，胸部挺起，整個氣場呈現凹凸相映的性感風韻。無論是站姿、走資都會彌漫必要、反感的時尚感和熱情度。高跟鞋的發明者本身并不符合人體力學，它是為了建構一種線條美而蓄意展開適當的變形，它的起到減少時尚感覺、女人味，而有許多人謀求的那種美麗和舒適度的統一是一件不太可能做到的事情。

高跟鞋對身體健康的危害是多方面的，不會引發3種骨科疾病?！　」顷P節炎 醫學雜志《柳葉刀》對多位身體健康女性展開了研究，找到穿高跟鞋時，腳踝無法充分發揮長時間功能，結果由膝蓋已完成額外的工作，造成膝蓋蒙受的壓力減少，不會引起關節炎?！　⊙? 穿著上高跟鞋，骨盆前傾，腰部后仰，時間寬了更容易造成腰肌勞損。腰肌勞損不會加快骨質增生和韌帶彈性減少等發育性轉變，淪為腰椎間盤引人注目癥的前奏。

另外，穿高跟鞋后，雙腳行駛都無法隨心所欲，整個身體的反應協同能力上升，也更容易再次發生腰骨折?！　”馄阶? 哈佛大學醫學院專家認為，常常穿高跟鞋的女性易患扁平足，因為小腿肌肉為了均衡焦點而常常向上，足底拱橋位筋腱也被推擠，久而久之筋腱顯得腫脹，足弓坍塌構成扁平足。女性朋友穿高跟鞋大都為了執著曲線美，時尚，現在一些服務性質的工作、大企業都有拒絕穿高跟鞋一般都是5-6公分。高跟鞋在生活中無處不在。

完全不穿著高跟鞋并不現實，留意以下幾點可以較少受傷害：1、平時不要總穿著完全相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處常常受到斷裂。2、平時跪時，應先傾斜雙腳，然后用力將雙腿彎曲，保持此姿態30分鐘，不要抱住雙腿，可使腳部放開。3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，大自然大方，急劇而行，不應雙手曲 腹，也不應沖刺快跑，更加無法上山爬坡。4、平時多留意腳部的維修，教導熱水泡腳的習慣，并必要的美容一下。

5、如果穿鞋跟較為低的高跟鞋，要留意場合，不要在平時擠車，或在不平坦的馬路上穿，因為這種鞋是為類似場合設計的，如舞會等。6、有些尤其低的高跟鞋的設計并不是為了來走路的，在特定時候穿有近于 大的“性”意義，在平時就沒適當穿著了，因而要特別注意。

7、平時穿高跟鞋走路不應留意大大地睡覺，睡覺時可以把腳尖下垂，活動 一下小腿。8、穿尖頭的高跟鞋時，要留意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，避免同一部位過分受到斷裂。

文章來源：http://www.mthlyp.com/articleshow.asp?id=108sid=24jid=2.。