本文摘要：初夏到了，迅速寒冷的夏季正悄咪咪的到來。

初夏到了，迅速寒冷的夏季正悄咪咪的到來。在夏季也是道家的好時節。夏季道家不吃點什么好呢？在夏季這寒冷的天氣里當然是要不吃點浴，清熱解毒的食物。今天小編就向大家講解，合適夏季道家不吃得食物。

為大家介紹中醫引薦夏季道家不吃什么1油炸秋葵秋葵，是寒冷的夏季中可以常常食用的食材，秋葵具備十分好的保健作用的蔬菜。秋葵所含非常豐富的粘性物質，需要提升胃腸道的收縮起到，同時對人體的關節起著一定的潤滑劑效果，秋葵的食用方法也較為多，有油炸、也可以清炒清蒸等。油炸堪稱最簡單的作法了，把秋葵進沸水里汆煮，配上上自己青睞的調味，才可品嘗。

2姜汁西瓜飲夏日里的西瓜，最龍山解暑，所以大夏天最熱門。但是西瓜性燕，是無法多不吃的，尤其是胃腸道很差的人員，更加必須留意的，但是如果喝一杯姜汁西瓜醉就影響并不大了，用生姜汁來中和西瓜的寒性，可以自由選擇帕姜在用于，帕姜的辣味較為小。作法也是十分便利的，在用榨汁機壓制西瓜的時，只要放入生姜片就可以了。

3浴的三豆粥盛夏的時節很多人討厭喝綠豆粥綠豆湯，一般來說綠豆以外，還可以再行重新加入一些黑豆和赤小豆，熬制以后就出了三豆粥，功效堪稱明顯，而且不必須擔憂綠豆的寒涼性質。三豆粥就是指扁鵲的“三豆醉”演進來的。

“三豆醉”是中醫中一道知名的處方，黑豆、綠豆、赤小豆均有祛濕利水、清熱解毒的功效燕。對于夏季頗受熱邪、濕邪后遺癥的人來說，十分適合。如果不討厭喝粥，也可以切成豆漿喝，效果是一樣的。

4祛濕水暑期濕度大，體內的濕氣也隨之積累，大暑宜祛濕。薏米的祛濕功效，大家都很熟知。

讓人擔憂的是，薏米性微寒，不應多食。今天引薦的是不寒涼的祛濕薏米水。

將薏米放熱反應鍋里翻炒，炒至有點頭頂的焦，晾涼后裝密封的容器中，常常所取一些泡水喝?，F在由于生活節奏的變快，更加多的年輕人教導了不當的生活習慣，而且不側重道家，這樣是對自己身體的不負責任。我們應當注目道家，從身體健康的飲食開始。以上是向大家引薦的在夏季道家可以不吃的食物，大家不妨在日常中嘗試嘗試。

夏季溫度低，體內更容易累積濕氣，這時候可以多不吃點祛濕的薏米粥或者是薏米水；喝點浴的綠豆粥。對于胃腸道很差的人群，不應過量吃西瓜，可以喝點姜汁西瓜飲品。